保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
歐康全方位防護B+C流感剋星超值組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
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我個人對歐康全方位防護B+C流感剋星超值組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 不同商品多件組
類型
- 膠囊
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 商品名：?歐康 天然素食B群活力錠
內容量：30粒/盒(600毫克/粒)
成分：專利難消化性麥芽糊精(膳食纖維)、酵母抽出物(酵母抽出物、麥芽糊精)、碳酸鈣、啤酒酵母萃取物、紅藻粉(含海藻鈣)、久司巴西蔬果發酵物【糊精、綜合蔬果發酵物(昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、核桃、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長型南瓜)】、瓜拿納萃取物(瓜拿納萃取物、樹薯澱粉、咖啡粉)、西印度櫻桃萃取物(西印度櫻桃、木薯澱粉)、芽孢乳酸菌粉Lactobacillus sporogenes(芽孢乳酸菌粉、麥芽糊精)、硬脂酸鎂
食品過敏原：本產品含有大豆、芒果、堅果類、牛奶製品
食用方式 ：每日1~2粒，搭配溫開水食用，一日請勿超過2粒(多食無益)。
保存方法：請存放於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光照射。
注意事項："1.重大疾病及體質過敏者應先請教專業醫藥人員後選擇食用。2.本產品非藥品，供保健用，罹病者仍需就醫。"
總代理：東阪生技有限公司
地址：新北市中和區立德街148巷38號5樓
服務專線：0800-898-688
製造廠商：東阪國際股份有限公司二廠
地址： 新北市中和區立德街148巷28號7樓
商品原產地：台灣
保存期限：未開封3年
商品名：?歐康 蜂蜜檸檬膠原C口含錠
內容量：30粒/盒(650毫克/粒)
成分：砂糖、辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬果汁粉{檸檬濃縮汁、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬香料(含檸檬油、中鏈三酸甘油酯)、β-胡蘿蔔素【含麥芽糊精、阿拉伯膠、中鏈三酸甘油酯、蔗糖、L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、β-胡蘿蔔素、二氧化矽、生育醇(維生素E；抗氧化劑)】}、蜂蜜粉(蜂蜜、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、焦糖色素)、檸檬酸、維生素C、蜂蜜香料粉(乳糖、蜂蜜香料、二氧化矽)、麥芽糊精、黃梔子色素、蘋果酸、檸檬酸鈉、專利水解膠原蛋白(牛來源)、砂糖(砂糖、二氧化矽)、硬脂酸鎂、二氧化矽
食品過敏原：本產品含有乳糖
食用方式 ：每日1次，每次1-2粒，可口含亦可配合溫開水食用。一日請勿超過2粒(多食無益)。
保存方法：請存放於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光照射。
注意事項："1.重大疾病及體質過敏者應先請教專業醫藥人員後選擇食用。2.本產品非藥品，供保健用，罹病者仍需就醫。"
總代理：東阪生技有限公司
地址：新北市中和區立德街148巷38號5樓
服務專線：0800-898-688
製造廠商：東阪國際股份有限公司
地址：新北市中和區立德街148巷28號7樓
商品原產地：台灣
保存期限：未開封3年
配件
- 無
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雨老闆在這裡👇xiaohuamama098說實話正常護膚流程，搓泥的可能性不會很大，偏貴婦高價抗衰線比年輕普線搓泥的機率大一點，便宜的只有那些很差的膠會容易搓，基礎水乳本來就沒啥營養，都是水，沒得搓了。lp算是搓泥現象比較頻發的牌子，尤其是鉑金系列，用法不當搓泥機率很大，但用對了方法效果好的驚為天人，當場塗完立馬臉發光。我在lp的專櫃做過幾次臉，我問美容師為什麼我擦lp那麼容易搓泥呢，是不是很多人說你們的東西會搓泥？美容師驚呼：我們的護膚品本身不會搓泥的，如果說擦著搓泥，通常有兩個原因，1、用量太大，2、太久沒去角質。然後說：剛才給你做之前我看你皮膚比較薄，就沒給你用磨砂清潔，一般都會用潔面+去角質把廢舊角質清理一下再開始正式的流程。再一個大部分用lp的量都太大，嚴重超量，所以很容易搓泥。像面霜這種按壓一泵就足夠了，精華豆粒大小就可以。回想我自己的用量，確實是超出她建議的好幾倍，面霜一般都壓四五泵，精華兩三泵。但她給我做臉的時候我覺得用量有點太少，搓的我臉都有點疼了，感覺上半截都沒擦到。除了注意下用量，就是要養成定期去角質的好習慣，不用很頻繁，看自己膚質而定，薄皮一兩周一次就夠了，厚油皮可以一周1-2次清理。我家常備清潔面膜和磨砂膏，需要的時候有的用，之前一年多的時間都是cpb的磨砂，一看開的太久都過期了，從我們店拿了支新品，之前上新的時候用過幾次覺得不錯。 ...剛擠出來的時候看不到顆粒，超級細軟，有一定流動性，非常好推，之前用的cpb是乾的膏，搓起來很厚拉不動，這支非常好推，上臉水水的，可以搓十幾分鐘都不會幹，質地很棒。 ...著重部位是T區，這個部位不管皮薄皮厚都是需要經常清理的，清潔跟不上就是會引發各種黑頭白頭閉口。這支的重點功能也是溶黑頭，針對粉刺閉口效果很好。...下巴連著嘴角也是著重清潔部位，嘴周容易出現暗沉泛黃，其實還有嘴唇也該定期清潔，天天塗口紅還是要定期清理一下的，不然色素沉澱下來唇色變深很難解決。...腦門視自己的情況而定吧，這個部位一般都是出油重災區，記得順便帶帶髮際線周圍。...如果你經常擦東西搓泥，因為去角質不及時導致的，可以試試它。👇記得來看我的vlog哦都是私物分享基本都是買包記哈哈
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文章來源取自於：
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